Un estudio de Harvard recuerda que la salud no depende solo del peso
11 de septiembre de 2026
Un estudio de 142.041 adultos asocia actividad física y dieta de calidad con menor riesgo de enfermedad crónica, incluso considerando el IMC.
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Un estudio con 41.225 personas asocia el ejercicio concentrado en uno o dos días con menos riesgo de discapacidad que la inactividad.
Un metaanálisis de 21 ensayos analiza si los snacks de ejercicio mejoran el cardio, la grasa corporal y el colesterol. Esto es lo que sabemos.
Un ensayo con atletas de élite de deportes de combate muestra que un probiótico multicepa reduce el daño intestinal y la inflamación durante el corte de peso previo a competición.
Un estudio con 270.000 personas del UK Biobank relaciona niveles altos de tirosina con casi un ano menos de esperanza de vida en hombres. Que dice la ciencia y que significa para tus suplementos.
Un estudio de 10 años en casi 10.000 mujeres revela cuánto café afecta a la densidad ósea y por qué el té podría protegerla.
Un estudio publicado en Gut vincula la bacteria intestinal Roseburia inulinivorans con un 29% más de fuerza de agarre en mayores. Qué dice el estudio y qué puedes hacer ya.
Un metaanalisis de 65 ensayos y 3.293 participantes calcula la dosis exacta de ejercicio que maximiza los beneficios de combinar ayuno intermitente y entrenamiento: minutos, sesiones y semanas concretas.
Un estudio de la Universidad de Chile halla que la sucralosa y la estevia alteran la microbiota y se transmiten a hijos y nietos que nunca las probaron.
El Colegio Americano de Medicina del Deporte reordena por primera vez en 40 años los componentes de la condición física y deja cinco, con la capacidad neuromotora ascendida al primer nivel. Qué cambia y cómo se traduce en tu semana de entrenamiento.
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Con el auge de la tecnología digital, una parte esencial de las noticias incluye avances en aplicaciones móviles de salud y fitness, dispositivos de seguimiento de la actividad física y otros gadgets tecnológicos que están redefiniendo la forma en que las personas interactúan con su salud y ejercicio. Los artículos aquí revisan y analizan estas tecnologías, proporcionando recomendaciones y consejos sobre cómo integrarlas efectivamente en la vida cotidiana.
La sección a menudo presenta entrevistas con expertos en nutrición, entrenadores personales, psicólogos deportivos y otros profesionales del campo. Estas entrevistas proporcionan una visión más profunda de varios temas, ofreciendo consejos prácticos y perspectivas expertas.
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